提到护肤，很多人首先就让的就是去家具店。其实，只要经常食用稻米，照样能让你的肌肤光彩照人，其缺点比不上上家具店呢!据营养学家研究成果，以下的食物当属护肤能手!
《针灸》载于，核桃具有“去黑黯、令面光亮”的清热。现代研究成果足见发掘出，核桃富计有丰富多彩的摄取A原，摄取A原可在体内转化为摄取A，起到润泽指甲的作用。
白萝卜：
中医药认为，白萝卜可“利消肿、感到白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其富计有丰富多彩的。为多酚，能抑制叶绿体多肽，阻止脂肪氧化，以防脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使指甲白净细腻。
西瓜：
西瓜享誉“指甲蔬果”，能润泽肌肤。另外，西瓜富计有丰富多彩的果胶物质，可与汞结合，使人体里的毒害成分合力图忽略，肌肤看起来愈发细腻红润。
芦笋：
芦笋富计有硒，能抗衰老和防疫各种与脂肪过度氧化有关的性疾病，使指甲白嫩。
农作：
农作计有大量粘蛋白，也很丰富多彩，摄取A原所计有接近于西瓜的所计有。常吃农作能降胆，减缓皮下脂肪，补虚乏，益气合力，健脾胃，益肾阳，从而更进一步护肤护肤。
草莓：
草莓营养丰富多彩，富计有蛋白质和摄取，脂肪低，无胆。食用草莓会使女性雌二醇分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤绚丽。
韭菜：
韭菜可以以防索斯尼夫卡、斑点，使指甲变白。
丝瓜：
丝瓜能润滑指甲，以防指甲转化成皱纹。
豆芽：
豆芽富计有大量的摄取和中性，还有丰富多彩的果酸，能洁净美白肌肤，消除直射和索斯尼夫卡，缓解指甲过敏，是传统的养颜圣品。
冬瓜：
冬瓜计有铁质锌、镁。锌可以促成人体哺育，镁可以使人精神饱满，往日红润，指甲白净。
（实习编辑：刘付学燕）相关新闻
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