推荐几款牙齿美白的食物

2017-06-28 05:06:45 来源:
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洁白的牙齿不但是美丽的意味,也是我们健康口腔的开始,漂亮女生的标志不但要有白净的皮肤,也要有洁白的牙齿,那末,怎样样才能让牙齿变的洁白呢?今天小编给各位推荐几款牙齿美白的食品,让牙齿有美白又健康,又能去口腔细菌,大家和小编1样开始自己牙齿的美白之旅吧。

芹菜

要让牙齿美白,其实在我们生活中就有很多小方法。例如,多吃芹菜,芹菜中富含很多的纤维素,就像扫把1样能轻松的扫除掉牙齿中的食品残渣。同时有专家还称:越是费力咀嚼,越能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,还有达人自然抗菌的效果哟!建议在吃的时候,可以小黄瓜和胡萝卜切成条状1起,既能推拿牙龈,还能补充1天的蔬菜量。

芭乐

芭乐又叫番石榴,芭乐不但热量低,同时也是很多人节食减肥很重要的1个食品,不但能增加饱腹感,且富含的维生素C能保护牙龈需要的健康营养素,严重缺少维生素C的人,牙龈会变得更加脆弱,又容易出现牙龈肿胀和流血,所以无妨来试试芭乐吧!另外,西红柿、奇特果、柑桔类水果、木瓜、草莓都是维生素C最好食品,建议可以多多尝试哟!

乳酪

要平衡牙齿中的酸碱值,建议可以尝试用奶酪,有益于避免口腔中有益的细菌活动。同时,有蛀牙的孩子们,常常食用奶酪可以增加齿面的钙质,还能强化牙齿。

绿茶

要有抗酸防蛀牙的效果,建议可以尝试服用绿茶,由于绿茶中含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,不但能减少口腔中酿成的蛀牙,还能去除难闻的口气。

以上就是小编给大家推荐几款牙齿美白的食品,美美的肌肤要做好美白,我们牙齿一样也要白白净净,小编给大家推荐的食品,大家1定要记得在生活中多食用哦,不但可让我们更健康,也能够让我们的牙齿的更洁白呢。希望可以帮助到喜欢美丽的您。

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