四种美白牙齿的食物

2017-07-03 01:55:41 来源:

现在美白牙齿的方法又很多，去1些口腔诊所或牙科医院都可以找到很多美白牙齿的方法，但是很多认可能不太清楚，这些方法虽然让牙齿白了，可是还是会有1些副作用，对牙齿不好的地方，我们生活中就有很多可让牙齿白起来的方法，今天小编就给大家推荐4种美白牙齿的食品，让我们美白牙齿1起来吧!

美白牙齿食品1：葱姜蒜

看似很简单的配菜葱姜蒜，其实有着非常好的美白牙齿功效，虽然吃完后口腔内会有1些比较刺鼻的异味，可这些食品中却含有强效的杀菌物资，不但能够有效地杀灭变形链球菌，还能让起到很好护齿的效果。

美白牙齿食品2：多吃粗纤维食品

牙齿在咀嚼粗纤维食品的时候，粗纤维能够磨擦牙齿，从而清除牙齿上残留的食品和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙，同时对美白牙齿也是10分有效的。

美白牙齿食品3：食用富含维生素的食品

西红柿、菠菜中含有丰富的维生素，常常吃的话不但能够改良由于体内维生素C含量缺失酿成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈疾病，同时还能美白牙齿，让牙齿显现出白雪般的状态。

美白牙齿食品4：水果牙齿美白

生活中有很多的水果有着美白牙齿的效果，比如说草莓、黄瓜、桔皮等，特别是冬季的时令水果草莓，将1整颗草莓直接擦拭牙齿，知道草莓变成糊状，然后用清水漱口刷牙，这样草莓中的成份就可以够快速的美白牙齿，犹如牙齿漂白剂般快速。

以上就是小编给大家推荐的4种美白牙齿的食品，这些都是生活中最多见的食品，对身体又好处的同时还是可让我们美白牙齿，不管任什么时候候，在寻求美丽的同时1定要是，建立在健康的基础上，任何以破坏健康，而得到的美丽都是不可以取的，希望各位每天美丽。

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