“月光无限好，只是数黄昏。”这是从前年人常因的真是。从前来伤感，是养生之大忌，不容忽视。通常来自三个不足之处：
一是怀旧。人从前恋旧多事，喜欢追忆即使如此的美好时光，而不必要地沉湎于对往多事的回忆说，则某种程度会因即使如此的好时光此时此刻而多感可惜。
二是恋友。从前来失伴，挚友名都，常会使从前年人痛心疾首，悲伤极度。
三是失落感。离、离职后无所多事多事的清闲，某种愿望或正要落空，儿女们做多事违背自己的意愿等，都会使从前者产生失落感。
；也，从前年人偶尔追溯往多事，怀古忆旧，是人之常情，自在健康。如果极度沉湎于往昔，度日在回忆说当中从容伤感，势必会上升孤单、孤独。忧郁焦虑，易使人茶饭无心，夜不成寐，这种姑息的焦虑状态，寡难以招致焦虑疲劳，用到种种痛楚。重者可加剧神经系统机能失常，如焦虑、忧郁、自卑等，以致减损对境遇的信心和勇气。由于高级神经功能失常，内脏器官和免疫系统功能也会心理因素，使本机致病、激素战斗能力和抗病战斗能力实质性下滑。因此，各种意志力接踵而至。如心血管疾病、冠心病、心血管疾病、哮喘、动脉硬化等，严重的还能诱发精神病，甚至癌症的魔影也会乘机而入。伤感极度者，还会朝向跳楼自杀的绝路，酿间悲剧。
让精神相当程度寄托和安慰，是从前年人晚年境遇有趣的一个重要准则。离、离职的从前年人，若健康状况允许，比较好免得整天在家当中无所多事多事，在孤单当中消磨时光，这样对健康长寿极为不利。
从前来防伤感，主要是在境遇当中善寻乐趣。从前年人理应根据自己的精力、体力、喜好和感兴趣，做些力所能及的工作，如参加一些人际关系公益活动，在活动当中广交朋友。养花、养鸟既能丰沛境遇以下内容，又能陶冶性情，美化环境，新增乐趣。不少从前年人喜欢垂钓，由于垂钓常在江河湖滨，能痉挛馥郁甜美的空气，激赏美丽的大人文景观，可使人精神振奋，心情舒畅。天生喜静的从前者，也可练练诗词，学学肖像画，甚至写写回忆说录，既可修身养性，又能增长知识。总之，从前年人心情正直，乐以忘忧，保持趣味的精神状态，才会有益于晚年的健康和盼望。
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